산림치유

3월 하순의 나무에서는 나무가 물 올리는 소리를 들을 수 있다고 하는데 ‘숲속 둥지’에서는 은행나무에서 ‘숲속 쉼터’에서는 느티나무에서 "으르렁~", "텅~" 하는 신비로운 생명의 소리를 생생하게 느낄 수 있었습니다.   모두가 둘러앉아 한강 작가의 ‘나무는’ 시를 돌아가면서 낭송하며 가슴에 사무치는 나무의 의미를 되새겼고 자연을 뜻하는 한 음절 단어로 낱말 맞추기 빙고 게임을 하며 즐거운 시간을 가졌습니다.   돋아나는 움과 싹을 보며 봄의 중간이라는...

두 번째 ‘숲치유’는, ‘숲속 둥지’에서 만나 지난달의 안부와 근황을 물으며 화기애애하게 시작했습니다. 와룡공원은 맑은 하늘과 햇빛, 그리고 바람, 마치 새소리까지도 모든 걸 준비하고 맞아주는 것 같았습니다. 우리는 몸의 감각을 열어 우수 절기인 지금, 기온과 바람의 세기를 예측해 보았고, 햇살 안에서 빛나고 있는 햇빛 알갱이를 찾아 멍하게 앉아 여유를 느끼기도 했습니다. 찬 바람에 더디게 오는 듯한 봄을 찾아내어 반갑게 기록하고, 기쁘게 공유했습니다. 그리고 햇살을 등지고...

녹색교육센터 회원모임 <바람과 함께 하는 ‘숲치유’> 2025년도 첫 모임은 1월 말, 종로구 와룡공원 ‘숲속둥지’에서 진행하였습니다. 이끎이 산림치유지도사 바람님의 안내로 몸풀기 스트레칭과 내호흡에 집중하며 겨울 숲을 걸으며 와룡공원과 관계 맺기를 하였어요. 모든 것을 다 비워내고 묵묵히 수행 중인 겨울나무 사이로 햇살이 비치는 나만의 장소에서 눈을 감고 앉거나 누워 자연의 소리에 귀 기울이며 15분 명상하는 시간은 평화롭기 그지없었습니다.  ...

녹색교육센터에서 <바람과 함께 하는 '숲치유'> 산림치유 프로그램 참가 회원을 모집합니다.     🌲 <바람과 함께 하는 '숲치유'>는 녹색교육센터 회원 모임으로, 도시 숲의 다양한 자연환경 요소를 활용하는 산림치유 프로그램입니다.   계절에 따라 변화하는 자연과 함께 나를 만나는 시간을 가져 보시기 바랍니다.🍂 🚩 녹색교육센터 회원 가입 바로 가기 🚩 숲치유 신청 바로가기 * 문의 : 녹색교육센터(서울시종로구환경교육센터)...

상반기 ‘숲 치유’ 활동이 종료되었습니다. 산림치유 프로그램 ‘숲과함께’로 시작된 인연이, 회원 모임으로 이어져 매 순간이 특별했던 ‘숲 치유’는 자연의 흐름 안에서 기후 위기로 고통받는 숲을 위로하며 위로받는 소중한 시간이었습니다. 호기심에 첫걸음을 내디 셨던 분들도 어느새 좋은 벗이 되어 만남을 이어가고 있어 의미가 남다릅니다.   새로운 후속 모임을 이어갈 예정이니 하반기 활동에도 많은 관심과 기대...

5월의 ‘숲치유’는 초록이 짙어지는 와룡공원에서 숲속 전시회로 진행되었습니다. 🌳내 나무 친구와 주변 풍경을 그림첩에 함께 담아내면서, 우리가 잠시 느꼈던 그 마음을, 전시회를 통해 숲을 오가는 분들에게도 나누었습니다.   평범했던 나무에 ‘친구’라는 명사가 더해진 순간부터, 주변의 나무 하나하나에 의미가 부여되고 우리의 행동에도 이유가 생겨나는 소중한 시간이 되었습니다.   평범함이 특별해지는 상반기 ‘숲치유’ 활동은 6월에 마무리가...

녹색교육센터 회원 모임 4월의 <바람과 함께하는 ‘숲 치유’>는 연둣빛으로 가득한 봄 숲에서 몸풀기 체조와 이완 명상을 하며 시작하였습니다. ‘내 나무’가 어떻게 변했는지 관찰하고 교감하며 그리기를 이어갔습니다. 텅 비어있던 나무껍질과 가지에 꽃잎과 나뭇잎 색깔이 덧그려졌어요.   숲의 다양한 치유 인자를 활용해 몸과 마음이 회복되며 나를 돌보는 시간을 가질 수 있어 좋은 시간이었다고 합니다. 지난달에 이어 노르딕 전용 폴대를 활용해 바르게 걷기 습관을...

녹색교육센터 회원 모임 <바람과 함께하는 ‘숲치유'> 3월 모임은 봄햇살이 점점 따스해지는 경칩 절기에 종로구 와룡공원에서 진행하였습니다. 지난 1월에 정한 내 나무와 인사하고 나무뿌리부터 우듬지, 나무껍질을 살피고 오감으로 교감하며 내 나무를 그려보았어요.   그리고 내 호흡에 집중하며 상·하체 근력을 모두 사용하며 바르게 걷기 위한 노르딕워킹을 해보았습니다. 노르딕워킹은 전용 폴대를 활용하며 직립 운동을 할 수 있어 등 근육의 사용량을 늘려 바른 자세를...

2월의 ‘숲 치유’는 봄이 시작되는 입춘 절기에 맞춰 진행되었는데요, 포근한 날씨가 이어져 살포시 봄을 기대하게 했던 날씨가 갑자기 변덕스럽게도 흐린 하늘과 비바람, 그리고 눈까지 내려 겨울의 끝자락을 한껏 느끼게 해주었습니다.   비가 오는 숲속 둥지에서 내 나무 친구를 통해 숲과 마음을 나누는 회원님들의 모습은 ‘숲 치유’ 시간에만 볼 수 있는 특별함 중 하나입니다. 비와 눈이 흩날리는 날씨여서 정적인 활동보다는 와룡공원의 새로운 길을 찾아 우중 산책을 즐기는...

종로구가 지원하고 (사)녹색교육센터가 주관하는 2023년 종로구민(성인) 대상 산림치유 프로그램 <숲과함께>에서 참가자를 모집합니다. 자세한 내용은 하단의 모집 홍보지 이미지 파일을 참고해 주시기 바랍니다.   ■ 신청 개요 지원요건 : 만 19세 이상의 종로구 구민 신청기간 : 2023년 9월 3일(일) 자정까지 신청방법 : 녹색교육센터 홈페이지(www.greenedu.or.kr) 공지사항 > 숲과함께 참가자 모집 > 구글폼 신청하기 /...