건강걷기

🌲 <녹색 걷기>는 녹색교육센터 회원 모임이며, 2025년에는 서울둘레길 21코스(156.5km) 완주를 목표로 걸어보려 합니다. 자연의 이야기를 들으며 여유롭게 걸어보고 싶은 분은 함께 해주세요. 🚩 녹색교육센터 회원 가입 바로 가기 🚩 녹색걷기 신청 바로 가기 🌲🌲[녹색 걷기] 🌲🌲안내   - 일정 : 2025년 3월 ~ 12월, 월 1회, 오전 11:00 ~ * 종료 시간은 코스마다 다릅니다. [ 3/24(월), 4/21(월), 5/19(월),...

5월의 ‘숲치유’는 초록이 짙어지는 와룡공원에서 숲속 전시회로 진행되었습니다. 🌳내 나무 친구와 주변 풍경을 그림첩에 함께 담아내면서, 우리가 잠시 느꼈던 그 마음을, 전시회를 통해 숲을 오가는 분들에게도 나누었습니다.   평범했던 나무에 ‘친구’라는 명사가 더해진 순간부터, 주변의 나무 하나하나에 의미가 부여되고 우리의 행동에도 이유가 생겨나는 소중한 시간이 되었습니다.   평범함이 특별해지는 상반기 ‘숲치유’ 활동은 6월에 마무리가...

녹색교육센터 회원 모임 4월의 <바람과 함께하는 ‘숲 치유’>는 연둣빛으로 가득한 봄 숲에서 몸풀기 체조와 이완 명상을 하며 시작하였습니다. ‘내 나무’가 어떻게 변했는지 관찰하고 교감하며 그리기를 이어갔습니다. 텅 비어있던 나무껍질과 가지에 꽃잎과 나뭇잎 색깔이 덧그려졌어요.   숲의 다양한 치유 인자를 활용해 몸과 마음이 회복되며 나를 돌보는 시간을 가질 수 있어 좋은 시간이었다고 합니다. 지난달에 이어 노르딕 전용 폴대를 활용해 바르게 걷기 습관을...